เป็นผลของการที่แสงโฟกัสผ่านกระจกตา(Cornea)และเลนส์แก้วตา(Crytalline Lens)ลงพอดีที่จอประสาทตา(Retina) ทำให้ภาพที่เรามองเห็นมีความคมชัด
สายตาสั้น (Near–sightedness หรือ Myopia)
เกิดจากกระจกตามีความโค้งนูนมากเกินไปหรือลูกตายาวกว่าปกติ แสงจึงโฟกัสรวมก่อนถึงจอประสาทตาทำให้มองใกล้ชัดแต่มองไกลไม่ชัด
สายตายาว (Far–sightedness หรือ Hyperopia)
เกิดจากกระจกตาแบนหรือลูกตาเล็กกว่าปกติแสงโฟกัส ถึงจอประสาทตารวมเป็นจุด หลังจอประสาทตา ทำให้มองไม่ชัดทั้งไกลและใกล้
สายตาเอียง (Astigmatism)
เกิดจากการที่กำลังรวมแสงของตาในแนวต่างๆไม่เท่ากันอันเนื่องมาจากกระจกตาไม่กลม ซึ่งมักเกิดร่วมกับ ภาวะสายตาสั้น หรือยาวโดยกำเนิด ทำให้มองเห็นภาพซ้อนไม่คมชัด
สายตาสูงอายุหรือสายตายืด (Presbyopia)
เกิดจากความเสื่อมของกล้ามเนื้อ ภายในตาที่ใช้ในการมองใกล้ร่วมกับเลนส์แก้วตาแข็งตัว ซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงปกติ เมื่ออายุเลย 40 ปี ทำให้ต้องใช้แว่นช่วยอ่านหนังสือ
การดูแลสุขภาพตา
ดวงตาเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดอันหนึ่งของร่างกาย เนื่องจากมีหน้าที่สำคัญ คือการมอง เราในฐานะที่เป็นเจ้าของดวงตา มีหน้าที่บำรุงรักษาให้สามารถ ใช้ในการมองเห็น หรือ มีสายตาดีตลอดไป ซึ่งเป็นที่น่าเสียใจที่หลายๆคน มองข้ามความสำคัญในการดูแลถนอมรักษาสายตาของท่านเอง
สำหรับผู้ที่อยู่ใกล้ชิดกับคนตาบอด หรือผู้ที่มีสายตาผิดปกติมากๆ ก็จะมองเห็นความสำคัญในการถนอมรักษาดวงตา เนื่องจากการมีสายตาที่ไม่ปกติหรือตาบอดจะเป็นสภาพที่เป็นสภาพที่ทุกข์ทรมานทั้งกาย และใจยิ่งนัก
แสงสว่างที่พอเหมาะ
โลกปัจจุบันจำเป็นต้องแข่งขันกันมาก ทั้งในด้านการเรียน การทำงาน ทำให้เราจะต้องใช้สายตา หรือมีการใช้ชั่วโมงการใช้สายตาเพื่อการอ่านหนังสือ หรือการทำงาน หรือนั่งหน้าจอทีวีและคอมพิวเตอร์มากขึ้น ซึ่งมีผลทำให้เกิดการเมื่อยล้าของสายตาได้มากขึ้น
การใช้แสงที่ไม่เหมาะสมทั้งที่สว่างไปหรือมืดไป ก็จะทำให้เกิดการเพ่งของสายตา เพื่อให้เห็นภาพชัดทำให้มีการเพิ่มการทำงานของดวงตา มากกว่าปกติ และนำมาซึ่งความเมื่อยล้าของสายตาและพล่ามัวหรืออาการแสบตาได้
ดังนั้นในการทำงานที่ต้องใช้สายตาจึงควรจัดแสงให้พอเหมาะ และจำกัดชั่วโมงระยะเวลาการทำงานให้ไม่มากเกินไป ควรมีการพักเป็นระยะทุกชั่วโมง
อาหารบำรุงสายตา
อาหารที่บำรุงสายตาได้แก่ อาหารที่ได้จากวิตามิน เอ เราจะพบ วิตามิน เอ ได้ในผลิตผลจากสัตว์ เช่น ตับ นม น้ำมันสกัดจากตับปลา หรือพืชที่มีสารสีเขียวจัด สีแสด สีเหลือง เช่นผักบุ้ง มะละกอสุก ฟักทอง ตำลึง บล็อคโคลี่ แครอท มะม่วงสุก และอีกมากมาย
ความต้องการสารอาหาร ใน 1 วัน ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ มีความ ต้องการวิตามิน เอ ไม่ว่าจะเป็นพืช หรือสัตว์ซึ่งได้จากอาหารต่างๆ ดังนี้
เด็ก : ต้องการอาหารที่ช่วยบำรุงสายตา เช่น ตับไก่ ตับหมู แครอท ฟักทอง ไข่แดง ตำลึง ผักโขม ปูทะเล ผักคะน้าและเนย
ผู้ใหญ่ : ต้องการอาหารที่ช่วยบำรุงสายตา เช่น ใบยอ ตับไก่ ใบแมงลัก ตับวัว ใบโหระพา ใบบัวบก ผักชะอม ผักกระถิน พริกขี้หนู มะม่วงสุก ผักบุ้ง มะละกอ
และทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ควรรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ โดยเฉพาะอาหารต่อไปนี้ ข้าวซ้อมมือ ปลา ตับ เนื้อไก่ ผักสด และผลไม้ รวมทั้งวิตามินต่างๆที่จำเป็นในการรักษา
Final ending of FFVIII
My last night here for you
Same old songs, just once more
My last night here with you?
Maybe yes, maybe no
I kind of liked it your way
How you shyly placed your eyes on me
Oh, did you ever know?
That I had mine on you
Darling, so there you are
With that look on your face
As if you're never hurt
As if you're never down
Shall I be the one for you
Who pinches you softly but sure
If frown is shown then
I will know that you are no dreamer
So let me come to you
Close as I want to be
Close enough for me
To feel your heart beating fast
And stay there as I whisper
How I loved your peaceful eyes on me
did you ever know
That I had mine on you
Darling, so share with me
Your love if you have enough
Your tears if your're holding back
Or pain if that's what it is
How can I let you know
I'm more than the dress and the voice
Just reach me out then
You will know that you're not dreaming
Darling, so there you are
With that look on your face
As if you're never hurt
As if you're never down
Shall I be the one for you
Who pinches you softly but sure
If frown is shown then
I will know that you are no dreamerrr.
